ジョイ石井の情熱冷凍保存

コメントをくださった「ゆう」さんへの答えを解凍します。常温でゆっくりと溶かしながら読んでいってください。


仰るとおり、誰でも調子のいいときは、ポジティブシンキングなんて気にしなくても勝手に前向きに過ごすことができます。鼻歌なんて本当に心と身体の調子が良くないと、絶対に無理ですよね。鼻すら鳴らせないし、出てくるのは鼻水ばかり・・・。

そんなときは、いくつかの方法が考えられます。が、ここはまずひとつ解凍していきましょう。

結論から言うと、
落ち込んでいるときに無理して仕事がうまくいっているイメージなんかしないことです。


潜在意識には「無理にイメージをしようとすると、かえって逆の効果をもたらしてしまう」という性質があります。
私たちの研究所ではこれをリアクションの法則と呼んでいます。

必死になって良いイメージをしようとすればするほど、心には不安がよぎる。なぜならあなたが必死になると潜在意識には、苦手意識というイメージが入っていってしまうからです。

「あ〜、明日テストだから、今日は気合い入れて徹夜だ！」と強く思った日ほど、いつもよりも早く眠くなってしまうことがありませんか？

潜在意識は、あなたが必死な分だけ「ふーん、そんなに眠いんだな」という認識をしてしまうのです。

ですから、体調が悪いとき、気持ちが落ちているときは、無理にポジティブになろうとしないほうがいいのです。そんなときあなたに残されているのは、微かな気合いだけ。その気合いを引っ張り出して使うのって、精神的に、もっとくたくたになってしまいますから。

そんなときは、仕事がうまくいくイメージよりも先に、

「あーあ、スッキリしたいなぁ。スッキリしたら、どんなにいいだろうか。
真っ青な雲ひとつない青空みたいな気持ちと、羽が生えたみたいに軽い身体の自分。いいなぁ〜」

まずは今の疲れている自分、落ち込んでいる自分からの脱出のためにイメージングを使うのです。

落ち込んだ気持ちを気合いで直そうとするのは、実はとても危険なことです。

そんなとき私は、
「今日は何をしてもダメだ。今夜は早くベッドに逃げ込もう。そして寝る前にとにかく『ニッ』と笑顔を作って寝よう。そして明日の朝、少しでも気持ちが軽くなっていることをイメージして。そんな自分を期待して・・・・。
よし、そうと決まったら、ベッドの中で何読もうかな？なんか面白い本はなかったかな？」
と腹を決め、いつもより早めに休む自分への「読書」というエンターテイメントを楽しめるよう自分の中のスイッチを切り替えます。

ポイントは、早く休むにしても、布団を頭からかぶって嫌なことを忘れるようにする、なんて自虐的なことはしない。
仕事に対してのポジティブが無理なら、楽しい本を読む。ぬくぬくの布団に包まれる。という別の楽しさ、心地よさをひとまず目の前に用意してあげて、自分の心のスイッチを切り替えてあげることです。

あと手前味噌ですが、ジョイズウェイのストレス解消ＣＤイメージングリラックスもすごく効果的かも・・・。


開き直りも、時にはポジティブシンキングです


少しでも「ゆう」さんの参考になればうれしいのだけど・・・。

最後に、気持ちがちょっと沈んでいるときは、私の愛犬ラブの顔でも使ってください。結構こいつ癒し系なんです。


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ズバリ、イメージングメソッドの練習法を教えます。

成功のイメージ、自分の夢が実現するイメージを創っていくことが何よりのテーマとなっている成功法です。そのためには、日頃から自分のイメージ力というモノを磨いておく必要があります。それを本格的に行っているのが、南青山で開催している私たちの研究所なわけですが。

イメージ力を磨くとは具体的にどういうことなのかと言いますと、
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携帯電話の番組を新しく創ることになっている。高音質の着メロで定評のあるプラチナメロディ内でのコンテンツだ。サミーネットワークスの制作。

その会社の若手スタッフの何人かが、私の本「聴くだけで恋人ができるＣＤブック」を読んで（というか聴いて）興味を持ってくれたところから企画がもち上がった。

まずサンプルとしていくつか着メロを聴かせてもらって驚いた。ホントに音がイイ。私が以前やっていた「ストレス解消ダイヤル」の時とは、比べモノにならないくらいに音質が向上している。携帯電話を耳に当てなくても、卓上に機器を開いたままにしているだけで、充分音楽を楽しめるようになっている。

何度目かの打ち合わせでサミーネットワークスのスタッフが提案してきたタイトルがある。

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日本人は、本来非常に豊かな想像力を持っている民族だと日頃から思っていた。すると先日ラジオでまさしくそのことを言っている人がいた。
ゲスト出演していた春風亭昇太さんが落語家の視点で語っていたことなのだが、落語は話が中心で映像がないぶん、お客一人一人が想像力を使わなくては楽しめない。例えば５００名の客席に向かって「絶世の美女がねぇ・・・」と言えば、その客席内には、５００通りの絶世の美女像が浮かび上がっているはずなのだ。昇太さんは落語家として、それがなにより楽しいし、日本人に向いているというお話をしていた。

石と敷き砂利だけの日本庭園に、日本人は宇宙を観るという。

能や狂言の抑制された動きから、それ以上の表現を感じ取る。

きっとそれらは、想像力というエンジンのスイッチを入れてくれる役割があるのだろう。


そういえば、続きを読む

シネマアートン下北沢

明日の夜時間がある人には、集合していただきたい場所である。
映画館・・・だ。
私が脚本を書き、監督した映画「オトコタチノ狂」が再び上映される。再びというのは、前回３／２６〜４／８までレイトショウ上映されていたからである。好評につき、映画館側がアンコール上映を決行してくださった。

私には１３年ほど前に結成した映画製作集団Ishii-gumi(石井組)という仲間たちがいる。その仲間たちと撮った初の長編映画。

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スターバックスで２時間、かなり集中して再校。
「聴くだけでお金持ちになれるCDブック」の最終原稿チェックである。

できるだけ読者の気持ちで読もうと心がけた。でも気がつくとすぐに、作品を送り出す側の気持ちになって読んでしまっている。

（このページは興味を持って読んでくれるだろうな）
（うーん、これは読み流してしまう人がいるかも・・・）
（これはきっと目から鱗のはずだ）

などと、この本がみなさんから受け取るであろうリアクションを想像しては、一喜一憂していた。

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とうとう新しいジョイズウェイのホームページができました！

いやいや、早まってはいけない。いまこの時点で、李さんが最終確認調整を行っている。私の横で・・・。


私　　「李さん、何時くらいにアップできるの？」
李さん「そうですねぇ、今夜の１２時半くらいにはアップできるんじゃない
　　　　でしょうか？」
私　　「うんうん、１２時半くらいね」

李さん「あ、ただし、ジョイさんが邪魔しなかったらの話です」
私　　「え？でも一応、今から『終わったー』の乾杯するでしょう？」
李さん「・・・・・・・・・・」

そんなわけで続きを読む

その一瞬、一瞬の自分ために、である。

音楽でも、喫茶店でも、車でも、何でもそうだと思うけれど、私たちが「○○が好きだ」と言うときは、その○○が好きというわけではない。

その○○に接している時の自分が好きなのだ。

お気に入りの喫茶店は、その店が好きなのではなく、そのお店にいるときの自分が心地よかったり、いつもよりちょっとかっこいい気分になれたりすることが好きなのだ。


昨夜小雨になった雨音を聴きながら、すごく久しぶりにプリンスを聴いた。ＤＩＡＭＯＮＤＳ＆ＰＥＡＲＬＳという９１年のアルバム。私はそのアルバムの中の「ＷＡＬＫ ＤＯＮ’Ｔ　ＷＡＬＫ」という曲が大好きだ。

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今日も朝からスタッフ一同、ホームページの制作でした。今の時点で９５％の出来です。明日にはまったく新しいジョイズウェイのホームページをみなさんに紹介できるかな。

そうそう、楽天の
http://books.rakuten.co.jp/bsearch/RBtitles.jsp?KEY=%A5%B8%A5%E7%A5%A4%C0%D0%B0%E6&shopID=90004&rbx=90004-4aで、
拙著「聴くだけでお金持ちになれるCDブック」の先行予約がはじまりました。
興味がある方、いずれにしろ買おうかなと思ってくださっている方、ぜひ先行予約してみてください。


夕方から降り始めた雨が、まだ降っています。

イメージングダイエットを購入された方からの質問。

「イメージングダイエットでは、こうなりたいという理想の自分像を明確にすることが大切と言われていますが。私はどうしても他人を見て、あの人素敵だなあと思ってしまい、なかなか自分に置き換える事ができません。これでも大丈夫ですか？」

全然問題なく、大丈夫です。

素敵なボディラインを持ったモデルさんやタレントを憧れの対象にするのは、良いことです。そのときにコツとして、憧れの人のボディラインだけでなく、ライフスタイルそのものまで理想にすると凄くいいですね。

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